肌の力を強くするエイジングケア

40代になったあたりから急に肌が弱くなったなあと感じる事が多くなったのですが、中でも原因不明のアレルギーになってしまい極度の敏感肌になった時は毎日泣きたいくらいボロボロの肌でした。

 

自分の髪の毛が当たっただけでも痒くなったり、どんな化粧品も刺激が強くて使えないので仕方なくワセリンを薄く塗って過ごしていたのですが、綺麗な肌の方を見るたびに何でこんな肌になってしまったんだろうととても悲しい気持ちになっていました。

 

そこで弱くなってしまった肌を再び健康にしてあげるためのケアを心掛けたのですが、まさにエイジングケアなので化粧品やお手入れだけでなく食生活や生活習慣なども合わせて見直しました。

 

出来るだけ丈夫な肌を作るために毎日の食事は無農薬の物を使ったり、デトックスも出来るように野菜を多く食べるようにしたところ、やはりそれが効いたのか乾燥で痒かった肌が徐々に改善してきたのです。

 

エイジングケアは外側だけじゃなくて、しっかり身体の声も聞く事が大事だと痛感したのですが、最近は疲れた時はすぐに休む事や栄養のバランスもしっかり考えて食べると言う事を心掛けたところ肌も落ち着いてきたのでホッとしています。

 

毎日コツコツと出来る事を続ける事でいつまでも若々しい肌をキープ出来ると信じています。

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